Bodyboarding on matalan kynnyksen aallokkourheilua, jossa liikutaan veden pinnalla erityisellä vaahtomuovilaudalla vatsallaan tai polviasennossa. Laji tuo aaltojen tarjoaman liikkeen jokaisen ulottuville – siihen ei tarvita täydellistä surffauskuntoa tai suuria mainingeita, vaan kyse on ennen kaikkea oikeasta ajoituksesta ja vedessä viihtymisestä. Bodyboardingin viehätys piilee sen yksinkertaisuudessa ja vapaudessa: lauta alle, aaltoa kohti ja virran vietäväksi.
Lajin aloittaminen on helppoa ja edullista. Tarvitaan vain bodyboard-lauta, märkäpuku Suomen vesien viileyttä vastaan sekä rannelenkki, jolla lauta pysyy mukana aallon tyrskyissä. Useimmat laudat ovat kevyitä ja helposti kannettavia, joten laji sopii mainiosti myös retkien ja mökkilomien ohjelmaan. Suomessa ei tarvita erityisiä lupia tai seuroja aloittamiseen – lajiin voi hypätä mukaan itsenäisesti, kunhan osaa uida ja tuntee rantaturvallisuuden perusasiat.
Bodyboardingia voi harrastaa useilla Suomen rannoilla, mutta parhaat olosuhteet löytyvät yleensä tuulisina päivinä rannikolta. Yyteri, Lohtaja, Hanko ja Vattaja tarjoavat loistavat aallot etenkin syksyllä ja keväällä, kun tuuli voimistuu ja mainingit kasvavat. Myös järvialueilla voi toisinaan syntyä sopivaa aallokkoa, erityisesti ennen ukkosta tai voimakkaan tuulen aikaan. Harrastajat seuraavat aktiivisesti sääennusteita ja jakavat vinkkejä sopivista spoteista eri puolilla maata.
Vaikka bodyboarding ei ole raskain urheilulaji, se kehittää tehokkaasti kehon hallintaa, vartalon lihaksistoa ja erityisesti ajoituksen ja aallon lukemisen taitoa. Aaltojen rytmissä liikkuminen vaatii keskittymistä, mutta samalla se antaa tilaa irtautua arjesta ja uppoutua luonnon elementteihin. Aallot ohjaavat, kantavat ja haastavat – ja jokainen onnistunut liuku tuo mukanaan adrenaliinin ja onnistumisen tunteen. Laji sopii niin rentoon kesäpäivään kuin aktiiviseen liikuntasuoritukseen.
Bodyboarding on edelleen Suomessa suhteellisen pienimuotoinen laji, mutta sen suosio kasvaa harrastajien, somevideoiden ja tapahtumien myötä. Helppo aloittaminen ja turvallinen muoto houkuttelevat uusia kokeilijoita erityisesti nuorten ja perheiden keskuudessa. Tulevaisuudessa voidaan odottaa myös enemmän ohjattuja kursseja ja leirejä rannikoilla. Bodyboarding on ennen kaikkea iloisen liikunnan ja meren rytmin yhdistelmä – laji, joka saa palaamaan aalloille yhä uudelleen.